Развитие цветовой чувствительности

Для развития цветовой чувствительности нужно изготовить цветные карточки размером 8 на 12 см., на обратной стороне которых написать различные характеристики данного цвета. Для начала нужно расслабиться и подышать ритмичным дыханием (протяжённость вдоха равна протяжённости выдоха). Переберите несколько раз все цвета и прочитайте то, что написано на обороте. Начинать нужно с семи цветов радуги, при достижении успеха с этими цветами можно начать добавлять второстепенные цвета. Далее закройте глаза, тщательно перемешайте карточки, предварительно удостоверившись, что они лежат окрашенной стороной вверх. Вытащите одну из цветовых карточек (в это время обязательно нужно быть в состоянии расслабления). Подержите ладонь над карточкой и постарайтесь определить своё ощущение, тёплое оно или холодное. Это позволит вам узнать относится она к тёплой или к холодной части спектра. Постарайтесь запомнить все свои ощущения и впечатления от данной цветовой карточки (чувство покалывания, ощущения в какой-то части вашего тела, возможно, перед внутренним взором появится какой-то цвет). Обращайте внимание на любое, даже случайное ощущение. С практикой появится способность идентифицировать цвет по ощущению.