Очистка ментальной сферы

Очистка ментальной сферы

Это очень нужное упражнение. Если освоите - то понятие стресс и головная боль станите забывать.

Смысл такой. Когда ментальная сфера загружается полностью тяжелыми мыслями, и когда нужно сделать много дел, все эти мысли наполняются в ментальной сфере и не выходят, а сидят там, пока мы не дадим установку освободиться от мысли.

К примеру. С утра вы пришли на работу, у вас с собой уже мысли 3-4 точно есть. Это купить молока по дороге домой, положить деньги на телефон, позвонить Лене спросить на счет чего-то там, и зайти в банк снять денег. На работе в течении дня прибавляются еще мыслей 8-40, у кого как. Это звонки, бумаги, документы, имейлы, всякие там дела которые нужно сделать. И естественно что у ментальной сфере возникает перегрузка.

Упражнение позволяет остановить поток мыслей, и убрать ненужную тяжесть. Плюс, позволяет зарядиться дополнительной свежей ментальной энергией, выравнять оболочку ментальной сферы и расслабить нервные клетки.

Ход упражнения:

1) Закрыть глаза
2) Зафиксировать внимание на центре головы и сконцентрироваться там полностью. Держать концентрацию 3-5 минут. После указаного времени вы почувствуете приток энергии внутри головы. Далее.
3) Направляете эту энергию сначала по кругу, заполняя ей полушария мозга. Проводите эту энергию внутри головы медленно и спокойно, тщательно следите за тем как этот поток расслабляет нервные клетки. После того как закончите внутри головы - следущий этап.
4) Вам нужно привлечь поток энергии из космоса, открываете канал, настраиваетесь и направляете поток энергии из космоса в ментальную сферу вокруг вашей головы. При этом фокусируетесь на том, чтобы никакие мысли вам не мешали, а наоброт успокаивались, за счет потока энергии космоса вы наполняете новой энергией сферу и работаете над тем чтобы она очистилась от тяжелых мыслей. Если чувствуете что-то тяжелое, за счет новой энергии выводите это за пределы сферы.
5) Заключительный этап - это выпрямление стенок ментальной сферы. Фокусируетесь на том чтобы стенки выравнивались, и часть энергии из космического потока направляете на укрепление стенок, чтобы они стали плотными и прочными. Это своего рода защита от ментального влияния из вне.

Упражнение рекомендуется выполнять в течении 10-20 минут, в зависимости от захламленности ментала и уровня стресса.